我们都知道中国女性生孩子都要坐月子的习惯，做人流相当生一次孩子，身体很虚弱因此要坐“小月子”来休养。那么，女性人流后要怎么做好“小月子”?下面我们一起来看看吧!

女性人流后要怎么做好“小月子”?沈大专家介绍说，人流虽然可以让女性流走意外，但也只能作为避孕失败的一种补救措施，不能把它当做避孕的手段，性生活时，较好做好避孕措施。另外，提醒流产女性，人流也要坐好小月子，并且在生活、饮食上多加注意。

一、人流后需卧床休息2-3天。注意休息，加强各种营养。

1、手术后要注意适当休息，头三天较好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了创面，如过早活动则可能延长阴道出血时间，一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

2、要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

二、人流后留心观察出血情况，严防病情加重。

观察出血情况人工流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过 10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及 时就诊治疗。

三、保持外阴清洁卫生，一个月内严禁行房事。

人流手术后注意一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴，以防感染。如果发热、腹痛分泌物有异常气味，要及时就诊。

四、要注意避孕，以免再次意外怀孕。

人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，再次怀孕会对女性身体影响很大，因此要坚持做好避孕，较好半年内不要再怀孕。

沈大专家提醒，无痛人流虽相对来说，对身体的伤害会比较小。可毕竟是有一定的影响，从某种程度上来说，无痛人流比自然分娩对女性的伤害更大，而且未到怀孕适龄的女孩做人流手术要比一般育龄妇女做手术伤害大的多。

沈阳沈大妇科医院的“海伦人流术”具有无痛、安全更彻底的优势，手术前通过完备的术前体征检查和病史检查。手术医师具备几十年手术经验，确保手术操作的标准性和精确性。手术环境无菌率达到98%以上(高标准万级层流手术室可以达到99.9%的无菌率)，绝对杜绝手术环境导致的术中术后感染，目前在统计范围内的海伦人流术后感染率在0.1%以下。使用最新的麻醉方式，手术操作方式至少达到超声波引导下，纳米级微管吸取孕囊的水平。手术过程具备全程的设备仪器监控受术者体征指标，最大程度控制手术风险。术后具备良好的恢复环境，包括术后进行子宫修复调养措施。绝对的隐私保护制度在海伦人流术标准中首次被纳入到全程操作规范中来，从而最大程度上保护受术者个人隐私及其利益。

沈阳沈大妇科医院引进的海伦(HELEN)人流术与其他无痛人流手术相比，它拥有独特优势有：

1、安全无痛：采用国家卫生部门推荐的自控镇痛技术，非常安全，能使受术者在短效静麻醉下就可进入睡眠状态，患者感受不到任何的疼痛，有效避免心理负担。

2、微管细软、保宫不伤宫：海伦人流术采用微小纳米材质，管腔细到只有几毫米，为传统吸管大小的1/3，材质更软，可经自然腔道送入宫腔，不需要扩宫。实现保宫而不伤宫。

3、全程可视操作：以往人流术是凭医生的经验与手感盲刮，往往造成人流不全、漏吸、子宫穿孔等后果。而海伦人流术，采用国际先进可视技术，可精确取出孕囊和脱膜组织，更有效地保护子宫，杜绝手术并发症。

4、全程无菌环境：率先将国际标准层流净化手术室应用与计划生育手术，确保手术过程全程无菌环境。有效避免手术并发症，减少妇科炎症发生率。

5、并发症几乎为0：手术均由博导专家全程监管实施，万例人流手术无事故，相比其他人流技术，并发症几乎为0，更大地保障受术者安全。

6、私密、贴心：诊室私密，贴心保护您的隐私。专业化全程导诊服务，享受快捷的绿色就诊通道 。舒适温馨的诊疗环境，让您倍感家庭式的温暖放心。

7、适用人群更广：由于无痛苦安全、对子宫损伤极小的优势，对于首次意外怀孕者、多次人流者 、妊娠合并症者甚至是子宫畸形妊娠等高危妊娠者都非常适用。