女人做完无痛人流后的心理调养?人工流产不仅给女性的身体带来很大程度的伤害，女性的心理也难免受到人流手术的影响。恢复女性人流后的健康心理，沈大专家建议应该从自身和身边的人两方面下手。

沈大专家辅导，女性要学会自我疗伤

人流带来的心理伤害，很大一部分孕育在女性与异性交往的初始阶段。对情感、婚姻、性爱的混沌认识导致女性作出错误的判断和行为。其实，只要学会正确处理两性关系，许多伤害是可以避免的，或者至少可以把伤害降到最低点。

1、 自我觉察。

学会辨认生活中哪些情绪是因为人流后伤害带来的，学习把这些不良情绪通过适当的渠道进行宣泄，譬如倾诉、运动、阅读等，必要时可寻求心理医生的帮助，尽量不要把消极情绪带入两人关系中。

2、 自我负责。

如果我们对爱情婚姻关系中的问题，事先能了解责任，明白后果，就能避免行为上判断与选择的错误，造免不必要的伤害。认识到这一点，能够帮助女性停止对对方的抱怨，增强对自己的行为负责任的能力。

3、 自我保护。

跟异性相处应学会设定适当界限，并学习必要的避孕安全知识，防止人流带来的心理伤害，做到自我保护。

沈大专家建议：爱她，就保护她

女性经历人流之后，一般心理比较脆弱，作为她的伴侣，男同胞应该肩负起帮助她恢复健康身体和心理的重要责任。

1、体谅她。珍惜现在，不要太介意女朋友或妻子的过去，把这种经历当成对方心灵成长一种特殊经历，给予她体贴和谅解。

2、明确界限。明确哪些事情属于妻子或女友自己处理的范畴，哪些事情不需要你的介入，除非她自己想要对你说或需要你的帮助，否则不要越界。

3、用你的积极心态去感染她。了解对方不良情绪和心理问题的来源，用自身积极阳光的心态去感染她，有意识地帮助她调节情绪，促进亲密关系的良好发展。

女人做完无痛人流后的心理调养?以上我们为您做了介绍，希望对您有帮助。