不管哪种人流手术，由于手术过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使得女性流产后的身体比较虚弱，所以适当的进行补养是完全有必要的，这对女性身体健康有很大的影响。那么，人流后吃什么补呢?

人流后吃什么补?

1、补充蛋白质：人流术后因为受术者的身体较为虚弱，抵抗力下降，因此术后要注意补充身体所缺乏的蛋白质。术后要注意每千克体重要给予1。5-2。1克蛋白质，每天应该有120-140克的蛋白质进入身体。

2、补充少量多次的水分：人流术后因为患者容易出汗，所以要多补充水分，在补充水分的时候还需注意少量多次。在流汗的过程中由于排出的水溶性维生素较多，所以要注意补充维生素C、维生素B1和维生素B2。此外术后还需要多吃一些新鲜的蔬菜、水果补充身体，这也是有利于预防便秘的。

3、控制脂肪的进取：人流术后要注意控制脂肪的进取量，术后一周内要注意每天摄入90克左右的脂肪。同时，还需注意不可以吃辛辣刺激性的食物，以免加大出血量。专家指出，术后不能吃胡椒、辣椒、醋、酒、姜等刺激性食物。同时，人流术后也不能吃田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。

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