【习惯性流产的保健方法有哪些】

1、定期做产检：女性应定期做产前检查，当女性在妊娠初期就应开始进行检查，以便医生及时发现、处理异常情况，还可以为女性进行指导性建议。

2、注意生活起居:女性在平时饮食起居上多以平和为主，每天保证充足的睡眠时间，早睡早起多呼吸早晨的新鲜空气，并保持适当的运动，切勿过度劳累，容易导致流产。

3、适当禁止性生活：在女性怀孕三个月内禁止同房，我们都知道前三个月是胚胎不稳定时期，这时间进行同房会导致女性再次流产的危险，在七个月以后也是属于危险期，严谨房事。

4、生活卫生要做好：多注意个人清洁卫生，应勤换衣勤洗澡，但孕妇禁止盆浴、游泳，一定要注意外阴的清洁，防止细菌的侵入引起感染的现象，在怀孕期间应身着宽大衣服，不宜过紧、不宜穿高跟鞋。

5、保持舒畅心情：患者应每天保持良好的心态，很多习惯性流产的女性中因为中枢神经亢进所致，调查研究表现，神经系统对流产也起着决定性的作用，所以，女性在妊娠期时保持舒畅心情是很重要的，避免各种刺激。

沈阳妇科医院妇科专家提示：对于一些没有查明原因的习惯性流产女性，在月经延后疑似怀孕征兆时应卧床休息，并且禁止房事、多补充身体所需营养，且消除不安、恐惧、紧张的心态，谨遵医师吩咐进行保胎工作。

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