首先人流手术后自己要观察出血状况，不要有过于激烈的活动，其次还要注意补充种族的蛋白质。适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。适当休息，术后建议休息两周。比较好避免参加体力劳动，但不需绝对卧床，适当下床活动，有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

出血状况如果没有太大的问题的话，那也一定要注意保证自己的个人卫生，人流后一个月内是绝对不能有性生活的。注意出血情况，人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。注意个人卫生，保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫和草纸。由于子宫有新的创伤，及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。术后一个月内应避免性生活。保持心情愉快，愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。做好避孕工作，应在医生指导下落实，可靠的避孕措施。

所以，为了自己的身体健康，为了保护自己的生育能力，在做完人流手术之后一定要注意一些基本的注意事项，严格的要求自己，这样身体才能慢慢的恢复。