人工流产术后保健方法：

适当休息：流产后一般应在医院的观察室休息1-2小时，术后建议休息两周。比较好避免参加体力劳动和体育锻炼及过度疲劳和受寒受潮，但不需绝对卧床，适当下床活动有利于宫腔积血排出，子宫恢复。平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

遵医嘱按时随访(一般术后1-2周回计划生育门诊复诊)，以便及时发现并发症及时治疗。

适当补充营养：多吃一些富含蛋白质、维生素容易消化的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

注意个人卫生：保持外阴部清洁卫生，勤换月经垫和草纸。由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，人流后半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。术后一个月内应避免性生活。

注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗。

做好避孕工作：应在医生指导下落实可靠的避孕措施。即使有生育要求的患者也建议避孕3-6个月，待子宫内膜完全修复后再妊娠。

保持心情愉快：愉快的情绪，会加速流产后身体的康复，有益于健康。

无痛人流术后至少需要休息2周，少看报纸及电视。适当卧床休息，不要做重体力的活动。需要增加营养，使身体尽快恢复。保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，注意不要使水进入阴道，勤换卫生巾。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，使用淋浴的办法。坐浴容易使污水进入阴道内，引起感染。术后1个月内禁止性生活，防止感染。如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时到医院就诊。一般在3～5天阴道流血渐渐停止，比较多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

希望上述人工流产术后保健方法能够帮助大家及早的恢复身体健康，避免手术危害，当然如果大家在把握了人工流产术后保健方法之后，还有必要积极咨询相关专家的建议，以求得比较佳的治疗方法。